Le bonheur est dans le jardin
A la demande d'un petit groupe de locataires, nous avons installé dans la cour intérieure de la résidence, plusieurs jardinières. Après plusieurs réunions pour décider des plantations à réaliser, le projet était lancé et s'est échelonné tout le mois d'avril.
Voici les étapes du projet:
- la fabrication des jardinières
- le choix et l'achat des plantes
- l'installation du terreau
- la mise en terre des semis après les fortes gelées
- très prochainement l'entretien des jardinières avec du lasure
- et évidemment l'arrosage régulier!
Des jardinières dans la cour, un projet collectif
Nous avons soigneusement choisi ensemble les plantes et peaufiné notre organisation pour un résultat très satisfaisant: des fraisiers, de la menthe et des plantes aromatiques profitent maintenant du soleil du printemps et viendront bientôt agrémenter la cuisine des locataires.
Tout a été adapté pour que le travail soit allégé et que chacun puisse mettre la main à la pâte. Nous avons profité des conseils de chacun: ce projet a donné lieu à de nombreuses discussions, au partage de souvenirs et d'échanges de technique qui, selon les familles et les régions, varient beaucoup.
Nous avons pu profiter de l'expérience des uns et de l'enthousiasme de tous pour cette activité douce et stimulante aux vertus thérapeutiques nombreuses.
Même comme ça, juste avec quelques jardinières, jardiner offre de nombreux bénéfices, tout simplement parce que prendre soin de ces plantes, c'est aussi prendre soin de soi.
Jardiner, une pause nature relaxante
C'est une activité synonyme de calme et de sérénité : le jardin est un véritable hâvre de paix, où on peut oublier ses tracas du quotidien. De nombreuses études s'accordent sur le fait que le jardinage participe à la réduction du stress et de l'anxiété.
Entretenir son jardin au jour le jour et le voir évoluer grâce à ses soins est également extrêmement valorisant.
Jardiner, une activité tonifiante qui apporte force et longévité
Entretenir son jardin demande une activité physique non négligeable qui améliore sa capacité de résistance et d'endurance. Tailler, se pencher, semer, porter, arroser... stimulent les muscles, renforcent les os et les articulations.
Jardiner diminue le risque d'accidents cardiovasculaires et lutte contre l'ostéoporose.
Jardiner, une excellente stimulation intellectuelle
La plantation, la taille, l'arrosage, la récolte... exigent une forte attention portée au détails, une bonne organisation et un investissement conséquent, ce qui entretient les capacités cérébrales.
Jardiner, c'est aussi l'opportunité de développer ses sens: la vue (en admirant la couleur des fleurs), l'odorat (en profitant de l'odeur d'herbes aromatiques...), le toucher (en plantant des graines, en prenant soin de ses plantes...), et aussi le goût (après être passé récolter le fruit de son travail au potager).
Pour conclure, même ceux qui n'ont pas participé directement au projet s'y intéressent!
Les locataires et leurs proches trouvent que ces jardinières égayent la cour et donnent envie de sortir regarder les plantes pousser!
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